On sait déjà qu’un batifolage enthousiaste est censé nous laisser froissées, échevelées, transpirantes, essoufflées. Le cœur bat, et une irrépressible envie de liquider un grand verre d’eau nous tenaille. Rien que ça. Si on fait les choses correctement, en tout cas. Mais comment s’assurer qu’on a fait les choses correctement ? On dispose rarement d’un coach accroché à son chrono et tout prêt à nous féliciter avec enthousiasme (à moins d’avoir collé notre entraîneur de basket dans notre lit, c’est envisageable aussi). D’après les experts, faire l’amour brûle environ 200 calories par demi-heure. En équivalence sportive, cela correspond à la dépense d’une marche à bonne allure. Maintenant, on peut faire mieux, non ? Alors, on intensifie le désir et on se fixe des objectifs raisonnables : on veut perdre autant qu’avec un cours de gym. Ou un concours de paso doble. Ou même un triathlon. Voici comment gagner votre grade d’athlète de haut niveau. Prête pour la médaille d’or ?

200 calories : préliminaires habituels

400 calories : supplément taquin

Changez votre définition des préliminaires usuels et optez pour une version aérobic. Histoire de vous échauffer mutuellement, vous pouvez lancer un strip-tease, par exemple.

Bonus à la clé :

1) vous dansez ;

2) vous vous excitez (choisissez un rythme énergique)

3) vous sortez de la routine (même les plus délurées peuvent encore se surprendre, allez, un effort, on sort le grand jeu).