La méditation de pleine conscience. Être pleinement ... Peux vous aidez a gérer vos émotions !

Présention du Mindfulness (Pleine conscience )

Les CD

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vive en pleine conscience ( CD, MP3)

Méditer pour ne plus déprimer : La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux Mark Williams (CD)

(Auteur), John Teasdale (Auteur), Zindel Segal (Auteur), Jon Kabat-Zinn (Auteur), Christophe André (Préface)

Manger en pleine conscience : Redécouvrir la sagesse innée du corps [Broché] Jan Chozen Bays (Auteur), Lucie Lapointe :

Sites internet :

Association pour le Développement de la Mindfulness

Site Francophone sur la Pleine Conscience (Mindfulness)

Exercices :

10 commandements pour traiter ses peurs et ses phobies TTC : Thérapie cognitivo-comportementale. 1 - Désobéir à ses peurs. .... Comme le dit le Dr. Christophe André dans son livre, les exercices de confrontation sont ... 

Prévenir et gérer le stress professionnel par le biofeedback de cohérence cardiaque et émotionnelle